2、爱生闷气

中医认为，“肝主情志”，怒则伤肝。

国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

长期生气，情绪不佳，会导致肝气郁结，久而久之，诱发多种肝脏疾病。

所以，保持一份良好的心情，十分重要。

3、经常喝酒

喝入人体的酒精，90%以上需要通过肝脏来代谢。

不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏都有一定的毒性。

长期酗酒，会严重损害肝脏健康，进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。

所以，想要肝脏健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。

想要肝脏健康，谨记：吃三绿，饮三水，动三处

吃三绿，滋养肝脏

1、茼蒿

茼蒿，是疏肝理气的佳品。

茼蒿中，含有特殊香味的挥发油，可行肝气，消食开胃，通便利腑。