凌晨四点总醒来?中医教你调养肝肺,安睡整夜
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此外,现代人长期压力大、思虑过度,易耗伤心脾;或晚餐过饱、作息紊乱,也会扰乱生物钟,使身体在清晨提前“开机”。

此外,现代人长期压力大、思虑过度,易耗伤心脾;或晚餐过饱、作息紊乱,也会扰乱生物钟,使身体在清晨提前“开机”。
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