研究发现，宝宝在下午四点到六点之间特别容易烦躁和哭闹。这与成人一天工作后的疲惫感相似，对于新生儿来说，这个时间段尤其难熬。下面我们将探讨为什么这段时间对宝宝来说如此具有挑战性，并提供一些有效的缓解方法。

为何宝宝在这个时段特别烦躁？

如同成年人一样，宝宝在接近一天结束时也会感到疲惫。特别是新生儿，在出生后的前三个月内，他们的神经系统尚未完全发育成熟，无法有效地调节自身的行为。此外，此时宝宝的体温达到高峰，进一步加剧了他们的疲劳感。加上新生婴儿体内褪黑激素分泌量低，导致他们难以区分昼夜，不能长时间连续睡眠，这些因素共同作用使得宝宝在傍晚时分变得异常疲倦和烦躁。

随着宝宝逐渐成长至4-6个月大，情况会有所改善，因为此时他们的大脑功能及睡眠周期开始逐步建立起来。然而，当宝宝达到6-7个月大时，由于对外界事物的好奇心增强，可能会出现不愿意午睡的情况，从而再次导致傍晚时分的不安与烦躁。

缓解宝宝烦躁情绪的方法

为了帮助宝宝更好地度过这段艰难的时间，以下是一些简单实用的方法：

使用襁褓

在宝宝四个月大之前，将他们包裹在襁褓中可以让他们感受到类似母体内的安全感，有助于平复情绪。同时，襁褓还能限制宝宝的手臂活动，避免因无意间的动作而受伤。