破焦虑“枷锁”，防幼儿成“肥娃”
2026-02-07
在幼儿的成长画卷中，焦虑情绪有时会如阴霾般悄然笼罩，而这一情绪若长期得不到缓解，不仅会影响孩子的心理健康，还可能让他们在不知不觉中变成“肥娃娃”。深入探究幼儿焦虑与肥胖之间的关联，并采取有效应对措施，是家长们不容忽视的重要课题。
焦虑为何催生“肥娃”
幼儿时期，孩子的心理较为脆弱，面对新环境、新事物或与亲人分离等情况时，容易产生焦虑情绪。当孩子陷入焦虑，身体会分泌一种名为皮质醇的激素。皮质醇水平升高会干扰孩子的正常代谢，使他们的食欲增加，尤其是对高热量、高脂肪食物的渴望更为强烈。而且，焦虑状态下，孩子往往缺乏运动的动力，更愿意安静地坐着或躺着，能量消耗大幅减少。摄入增多、消耗减少，多余的能量就会转化为脂肪堆积在体内，导致孩子体重增加，逐渐变成“肥娃娃”。
上一页
下一页
