20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！

大字号

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？

最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！

20 大笑：日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！

上一页 下一页
大家都在看
花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂

相关

阅读36682
右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了

相关

阅读34819
屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！

相关

阅读27384
更多精彩内容
屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！

最热

阅读27384
20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉

最热

阅读23092
右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了

最热

阅读34819

02-15
一滴就能引发心血管病，日本网红眼药水竟成杀人毒药

最热

阅读14336

02-15
95后小伙腹泻，去医院却查出这怪病！这辈子治不好

最热

阅读12487

02-15
可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！

最热

阅读21113
早起第一件事，不是排便，也不是喝水，早知道早受益

最热

阅读15783
这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了

最热

阅读22140
20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！

最热

阅读14150

01-20
女人断掌守空房是真的吗，女人断掌真会这样吗？

最热

阅读11186
俗语：饱暖思淫欲，下一句才是经典，却少有人知

最热

阅读11441

01-20
好命的人，身上都有这三个特点，你有吗？

最热

阅读7406

12-29
胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？

最热

阅读10867
当只有一个鸡腿时，该给姐姐还是弟弟？

最热

阅读10073
广东20岁大学生跑步猝死，却救下6个人……

最热

阅读13081

12-23
“你那么穷，是因为你太闲了！”

最热

阅读10171
惊心！6名孩子相约河边游泳，4名男孩不幸溺亡！

最热

阅读4978
朋友圈最心痛照片：孩子对不起，妈妈保护不了你

最热

阅读10073
看了这6张照片，我什么事都想通了！

最热

阅读6768
21岁女孩跳楼自杀，遗物有20多家网贷账单！

最热

阅读5173
警惕！鱼的这个部位千万别乱吃，当心有剧毒

最热

阅读8289
一盘蔬菜，男子多器官衰竭！这个菜很多人爱吃

最热

阅读7376

12-21
“为救人16小时未合眼，天亮后却被砍27刀”

最热

阅读12142
大爷吃了一盘香椿炒蛋，竟突多器官衰竭！元凶就是它

最热

阅读6669

12-20
男子捡彩票中了69万？体彩作出这个回应

最热

阅读5903
宇航员DNA突变 导致患癌风险增加？真相到底是什么

最热

阅读5051
可怕！20分钟孩子眼珠被溶化！这东西你家也有

最热

阅读6547
“孩子，我不欠你的！”震撼无数中国父母！

最热

阅读7634

12-01
白头发“天敌”找到了，40岁后要常吃少长白头发

最热

阅读4567

11-30
花生“遇到”它，胜过地黄丸，男人“肾强”体力棒

最热

阅读3544
红枣切记不要和它一起吃，否则会引发中毒

最热

阅读2708
抗癌防癌第一汤，每周喝2次，不给癌症留机会

最热

阅读3976
做菜7个坏习惯小心致癌风险！为了家人必须知道

最热

阅读7239

11-25
涨知识！4种鱼类肝硬化患者不宜吃

最热

阅读5535

11-25
患上脂肪肝，饮食莫大意，4种食物尽早撤下饭桌

最热

阅读17961
经常腰痛，最可能是这个原因！

最热

阅读28232
黄瓜竟有这个功能！每天吃1根顶10种功效！

最热

阅读6583
西红柿拌白糖危害大 夏季吃西红柿有5大禁忌

最热

阅读6178
养生的最高境界：动养身体，静养情绪，富养灵魂

最热

阅读9087
你的脑卒中风险大吗？

最热

阅读4886