20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！
大字号
你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？
最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！
20 大笑：日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！
上一页
下一页
大家都在看
- 花生和它天生一对，每周吃2次，养胃又减脂
-
相关
阅读36682
- 红豆配一宝，甩掉脂肪、通肠、降三高！
-
相关
阅读22007
- 20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉
-
相关
阅读20813
更多精彩内容
右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了
-
最热
阅读33151
02-15
- 屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！
-
最热
阅读23372
- 20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉
-
最热
阅读20813
- 一滴就能引发心血管病，日本网红眼药水竟成杀人毒药
-
最热
阅读12340
95后小伙腹泻，去医院却查出这怪病！这辈子治不好
-
最热
阅读11295
02-15
- 可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！
-
最热
阅读18316
早起第一件事，不是排便，也不是喝水，早知道早受益
-
最热
阅读14116
01-20
这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了
-
最热
阅读18455
01-20
- 20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！
-
最热
阅读12296
- 女人断掌守空房是真的吗，女人断掌真会这样吗？
-
最热
阅读9926
- 俗语：饱暖思淫欲，下一句才是经典，却少有人知
-
最热
阅读10273
- 好命的人，身上都有这三个特点，你有吗？
-
最热
阅读6651
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读9593
当只有一个鸡腿时，该给姐姐还是弟弟？
-
最热
阅读8808
12-29
- 广东20岁大学生跑步猝死，却救下6个人……
-
最热
阅读11301
- “你那么穷，是因为你太闲了！”
-
最热
阅读8889
惊心！6名孩子相约河边游泳，4名男孩不幸溺亡！
-
最热
阅读4446
12-23
朋友圈最心痛照片：孩子对不起，妈妈保护不了你
-
最热
阅读8906
12-22
21岁女孩跳楼自杀，遗物有20多家网贷账单！
-
最热
阅读4605
12-22
看了这6张照片，我什么事都想通了！
-
最热
阅读6033
12-22
- 警惕！鱼的这个部位千万别乱吃，当心有剧毒
-
最热
阅读7326
- 一盘蔬菜，男子多器官衰竭！这个菜很多人爱吃
-
最热
阅读6731
“为救人16小时未合眼，天亮后却被砍27刀”
-
最热
阅读11033
12-21
- 大爷吃了一盘香椿炒蛋，竟突多器官衰竭！元凶就是它
-
最热
阅读5661
男子捡彩票中了69万？体彩作出这个回应
-
最热
阅读5244
12-20
宇航员DNA突变 导致患癌风险增加？真相到底是什么
-
最热
阅读4351
12-20
可怕！20分钟孩子眼珠被溶化！这东西你家也有
-
最热
阅读5868
12-01
“孩子，我不欠你的！”震撼无数中国父母！
-
最热
阅读6632
12-01
- 白头发“天敌”找到了，40岁后要常吃少长白头发
-
最热
阅读3901
- 花生“遇到”它，胜过地黄丸，男人“肾强”体力棒
-
最热
阅读3168
红枣切记不要和它一起吃，否则会引发中毒
-
最热
阅读2459
11-29
- 抗癌防癌第一汤，每周喝2次，不给癌症留机会
-
最热
阅读3465
- 涨知识！4种鱼类肝硬化患者不宜吃
-
最热
阅读5074
- 做菜7个坏习惯小心致癌风险！为了家人必须知道
-
最热
阅读6578
患上脂肪肝，饮食莫大意，4种食物尽早撤下饭桌
-
最热
阅读16709
10-21
经常腰痛，最可能是这个原因！
-
最热
阅读16881
10-19
- 黄瓜竟有这个功能！每天吃1根顶10种功效！
-
最热
阅读5903
- 西红柿拌白糖危害大 夏季吃西红柿有5大禁忌
-
最热
阅读5499
- 养生的最高境界：动养身体，静养情绪，富养灵魂
-
最热
阅读8102
- 你的脑卒中风险大吗？
-
最热
阅读4439