效果：剥壳确实更轻松，尤其适合存放较久的鸡蛋。

注意：过量使用小苏打会使蛋清质地变硬、发涩，失去嫩滑口感，甚至产生轻微碱味。建议每升水加1/4小勺（约1克）足矣。

真相三：加油或香油——防粘锅，不增嫩度

原理：煮荷包蛋时加几滴食用油或香油，能在水面形成油膜，减少蛋液与锅底的直接接触，防止粘连。

效果：有一定防粘作用，香油还能增添风味。

注意：油并不能让鸡蛋本身变得更“嫩”，反而可能让汤水油腻。对追求清淡口感者不推荐。

真相四：加料酒/白酒——去腥，非增嫩

原理：料酒或白酒中的酒精能挥发带走蛋的轻微腥味。

效果：适合对蛋腥味敏感的人群。

注意：酒精在加热过程中会挥发，但若用量过多，可能残留酒味。且与“口感嫩滑”无直接关系。

如何煮出真正又香又嫩的鸡蛋？关键在方法

比起盲目加“料”，掌握正确的烹饪技巧更重要：

选新鲜蛋：新鲜鸡蛋的蛋清浓稠，蛋黄饱满，是口感嫩滑的基础。

控制火候：

水煮蛋：冷水下锅，水沸后转中小火煮8-10分钟（全熟），立即用冷水冲凉或浸泡，防止蛋黄变灰。（本文由AI辅助生成）