六、婴幼儿：不建议作为主饮

1岁以下婴儿：消化系统未发育成熟，豆浆中的植物蛋白和抗营养因子（如胰蛋白酶抑制剂）可能造成消化不良或肾脏负担，不能替代母乳或配方奶。

幼儿期：可少量尝试，但不宜过量，以免影响其他营养摄入。

温馨提示：这样喝豆浆更安全

即使适合饮用，也要注意：

必须煮熟：生豆浆含“皂苷”和胰蛋白酶抑制剂，未煮透易引起恶心、呕吐（“假沸”现象需警惕）。