养生的最高境界：动养身体，静养情绪，富养灵魂
洞见
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培根说，健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。
养生之道，身体、情绪、灵魂三者不可缺。
当我们修炼出健壮的体格，良好的情绪，丰富的内心，才能收获一个充实且健康的人生。
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