新长寿秘籍公开！睡觉才排第9，第一竟然是它！
大字号
你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？
最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！
20 大笑：日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！
上一页
下一页
大家都在看
- 红豆配一宝，甩掉脂肪、通肠、降三高！
-
相关
阅读22007
- 20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉
-
相关
阅读19792
- 不想体质差多吃的食物，刺激免疫细胞谁吃谁好
-
相关
阅读18556
更多精彩内容
- 20毫克致命，高温都杀不死它，你家也有，赶紧扔掉
-
最热
阅读19792
屠呦呦团队新突破！中国将靠这个拯救世界！
-
最热
阅读17034
02-15
右耳接电话伤害大脑？专家道破玄机，别再信了
-
最热
阅读32358
02-15
湿气不祛百病易生：“烘干”湿气中医有4个方法
-
最热
阅读11345
02-15
一滴就能引发心血管病，日本网红眼药水竟成杀人毒药
-
最热
阅读11330
02-15
- 红薯太甜，糖尿病人不能吃？比白米饭要好的多
-
最热
阅读9073
- 经常吃茄子有什么好处？怎么吃最健康？看医生怎么说
-
最热
阅读9735
- 这3个不经意的习惯，可能会毁掉您的肾！
-
最热
阅读8242
竹笋爽口美味，但是有3类人不能多吃！你在其中吗
-
最热
阅读9568
02-15
95后小伙腹泻，去医院却查出这怪病！这辈子治不好
-
最热
阅读10726
02-15
适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
-
最热
阅读14897
01-20
- 体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿
-
最热
阅读13265
- 这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了
-
最热
阅读12279
- 新长寿秘籍公开！睡觉才排第9，第一竟然是它！
-
最热
阅读11672
- 早起第一件事，不是排便，也不是喝水，早知道早受益
-
最热
阅读13356
可乐最变态喝法！以前的肥仔水都白喝了！
-
最热
阅读17151
01-20
医生提醒：做好5事，肾透析跟你“绝缘”
-
最热
阅读10359
01-20
- 没把蛋白尿当回事，结果悲剧了
-
最热
阅读9330
盐和糖，哪个对身体伤害更大？答案意外
-
最热
阅读9996
01-20
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读11128
- 俗语：饱暖思淫欲，下一句才是经典，却少有人知
-
最热
阅读9779
女人断掌守空房是真的吗，女人断掌真会这样吗？
-
最热
阅读9353
01-20
- 当只有一个鸡腿时，该给姐姐还是弟弟？
-
最热
阅读8295
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读8863
- 好命的人，身上都有这三个特点，你有吗？
-
最热
阅读6203
- 简单这4步，血压自然降下来！和药物说拜拜
-
最热
阅读11851
- 睡不好影响身体免疫力，吃安眠药能解决问题？
-
最热
阅读7992
- 养血管就是养寿命！常吃6种食物，能让血管更年轻
-
最热
阅读6484
- 晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％
-
最热
阅读6456
- 吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气
-
最热
阅读6448
- 熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点
-
最热
阅读7281
惊心！6名孩子相约河边游泳，4名男孩不幸溺亡！
-
最热
阅读4166
12-23
- “你那么穷，是因为你太闲了！”
-
最热
阅读8119
- 广东20岁大学生跑步猝死，却救下6个人……
-
最热
阅读10293
什么才是养生？《黄帝内经》里有3句话
-
最热
阅读6098
12-22
切记！以后再别这样喝豆浆了
-
最热
阅读7994
12-22
- 吃货必看：若吃了这种肉100%会短命！
-
最热
阅读8270
看了这6张照片，我什么事都想通了！
-
最热
阅读5638
12-22
- 21岁女孩跳楼自杀，遗物有20多家网贷账单！
-
最热
阅读4167
朋友圈最心痛照片：孩子对不起，妈妈保护不了你
-
最热
阅读8277
12-22