红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

大字号

曾经有人问:“糖尿病人可以吃红薯吗?有什么科学依据”?答案:糖尿病人当然可以吃红薯,只要适量吃,不但不会升高血糖,还对身体健康有益。

红薯,我们当地一般叫地瓜,不管怎么叫,都是大家很熟悉的一种食材。很多有糖尿病的朋友,吃东西总是以“甜不甜”为标准,就拿红薯来说,有些糖尿病患者朋友就因为觉得它的口味比较甜,而不敢食用,其实红薯不但营养价值丰富,其对于血糖升高的影响也并不大。

红薯我们常见,当然也算不得什么“珍贵食材”,但就其营养价值来说,科学界却对其有着很高的评价,甚至有的科学家将其称为营养最均衡的食品,也是联合粮农组织评选的“十大营养食品”之一,因此,很多时候,我们说健康饮食,并不是一定要吃的东西多贵,多珍稀,往往健康的食品,都在我们身边,只是我们自己不自知罢了。

上一页 下一页
大家都在看
“吃得越饱,死得越早”,靠谱吗

相关

阅读26854

小儿积食怎么办,教你几招简单实用,适合小白

相关

阅读24123

国家突然下了铁命令!医院巨震,多少人无眠

相关

阅读21530

更多精彩内容
右耳接电话伤害大脑?专家道破玄机,别再信了

最热

阅读32412

02-15

20毫克致命,高温都杀不死它,你家也有,赶紧扔掉

最热

阅读19901

一滴就能引发心血管病,日本网红眼药水竟成杀人毒药

最热

阅读11416

屠呦呦团队新突破!中国将靠这个拯救世界!

最热

阅读17139

02-15

95后小伙腹泻,去医院却查出这怪病!这辈子治不好

最热

阅读10787

湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读11464

红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

最热

阅读9125

经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

最热

阅读9774

02-15

这3个不经意的习惯,可能会毁掉您的肾!

最热

阅读8298

02-15

竹笋爽口美味,但是有3类人不能多吃!你在其中吗

最热

阅读9653

02-15

这些坑人的“健康建议”,害了很多人,别再做了

最热

阅读12363

01-20

新长寿秘籍公开!睡觉才排第9,第一竟然是它!

最热

阅读11751

早起第一件事,不是排便,也不是喝水,早知道早受益

最热

阅读13437

可乐最变态喝法!以前的肥仔水都白喝了!

最热

阅读17275

适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负

最热

阅读15152

体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

最热

阅读13353

医生提醒:做好5事,肾透析跟你“绝缘”

最热

阅读10438

没把蛋白尿当回事,结果悲剧了

最热

阅读9406

01-20

盐和糖,哪个对身体伤害更大?答案意外

最热

阅读10097

01-20

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读11213

俗语:饱暖思淫欲,下一句才是经典,却少有人知

最热

阅读9841

女人断掌守空房是真的吗,女人断掌真会这样吗?

最热

阅读9426

01-20

简单这4步,血压自然降下来!和药物说拜拜

最热

阅读12095

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读8063

12-29

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读6528

12-29

当只有一个鸡腿时,该给姐姐还是弟弟?

最热

阅读8371

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读8964

好命的人,身上都有这三个特点,你有吗?

最热

阅读6264

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读6529

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读6550

12-23

熬黏粥只知道小火慢炖?科学方法是这5点

最热

阅读7382

12-23

惊心!6名孩子相约河边游泳,4名男孩不幸溺亡!

最热

阅读4205

“你那么穷,是因为你太闲了!”

最热

阅读8227

广东20岁大学生跑步猝死,却救下6个人……

最热

阅读10413

吃货必看:若吃了这种肉100%会短命!

最热

阅读8344

看了这6张照片,我什么事都想通了!

最热

阅读5699

12-22

21岁女孩跳楼自杀,遗物有20多家网贷账单!

最热

阅读4227

朋友圈最心痛照片:孩子对不起,妈妈保护不了你

最热

阅读8361

什么才是养生?《黄帝内经》里有3句话

最热

阅读6143

切记!以后再别这样喝豆浆了

最热

阅读8081

APP信息