每到春夏交替季节，一些人尤其是中老年人常常会出现胃口不好，口苦口腻，头身困乏，精神不振等症状，多认为是天气逐渐变热造成的。其实不是，“热”并非是主要原因，相反，“湿”才是罪魁祸首。

中医认为，“风”、“寒”、“暑”、“湿”、“燥”、“火”是自然界正常的六种气候，是天地间万物生长必要的自然条件，但如果变化无常或“太过”或“不及”则成为中医学上的“六淫贼邪”了。

此时“湿”为“湿邪”，是六淫之一，是长夏的主气，始于小满，贯穿于整个夏季，与天地间多雨潮湿有关。中医认为，天气闷热潮湿，湿邪最易侵入身体，脾胃喜燥恶湿，湿气过重，容易导致脾胃不能正常工作，造成消化吸收障碍，出现脘腹胀满、食欲不振、大便稀薄、四肢不温、周身困乏等症状。