✅ 正确做法：

不采、不买、不食野生蘑菇！

食用菌类只选正规市场购买的品种。

五、空腹饮酒+高脂饮食——急性胰腺炎“导火索”

真实案例：一名男子空腹喝半斤白酒，再吃油炸花生、烤腰子，当晚剧烈腹痛如刀割，确诊为急性坏死性胰腺炎，住院一月，花费数十万。

致命机制：

酒精+高脂食物会刺激胰液大量分泌，若胰管堵塞，胰酶在体内“自我消化”，导致胰腺出血、坏死，死亡率高达30%。

✅ 正确做法：

饮酒前先吃主食垫胃。

避免酒后大吃油腻食物。

有胆结石、高血脂者尤其要禁酒。

结语：

生命只有一次，健康无法重来。许多悲剧，往往始于一次“无所谓”的饮食选择。真正的养生，不是追求稀有补品，而是远离那些看似平常却暗藏杀机的饮食陷阱。

请记住：吃得安全，比吃得贵更重要；懂得忌口，比盲目进补更智慧。从今天起，敬畏食物，珍爱生命——因为，你吃进去的每一口，都可能决定你的生死。

（本文由AI辅助生成）