“常喝黄芪水，百病不来找”——近年来，黄芪作为“补气圣品”在养生圈风头无两。有人称它能预防高血压、糖尿病、癌症等12种慢性病，甚至将其当作日常保健的“万能茶”。黄芪真的有这么神奇吗？它是否适合所有人？今天，我们来揭开黄芪养生背后的真相。

黄芪为何被称为“补气之王”？

黄芪，始载于《神农本草经》，是中医最常用的补气药材之一，尤以“生黄芪”和“炙黄芪”最为常见。中医认为，黄芪性微温，味甘，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌的功效。

现代研究也发现，黄芪含有黄芪多糖、皂苷类、黄酮类等多种活性成分，具有一定的免疫调节、抗氧化、保护心血管作用，这为其“养生”地位提供了部分科学依据。

真实功效：三大科学支持的作用

增强免疫力，减少感冒频次

黄芪多糖能激活巨噬细胞、T细胞等免疫细胞，提升机体非特异性免疫力。对于气虚体质、易疲劳、反复感冒的人群，适量服用黄芪可改善体质，减少呼吸道感染风险。（本文由AI辅助生成）