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走向衰老的警示信号：你注意到了吗？

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衰老是生命历程中不可避免的一部分，但了解身体发出的衰老信号可以帮助我们更好地应对这一过程。以下是一些常见的衰老早期信号，帮助您识别身体正在经历的变化。

清晨四大“危险预兆”

清晨头晕

正常情况下，早晨起床时应感到头脑清醒。如果经常在早晨感到头晕、头脑昏沉，可能是颈椎骨质增生或血液黏稠度增高导致大脑供血不足的症状。这种情况可能与颈椎病或高黏血症相关。

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清晨失眠

有些人在凌晨4至5点醒来后难以再次入睡，并伴有疲倦和情绪低落的现象。这种现象被称为早醒失眠，常见于抑郁症和其他精神心理障碍患者。长期忽视可能导致轻度精神障碍甚至老年痴呆。

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