老人运动有什么原则
养生之道网
大字号
1、老人运动有什么原则之择项慢动
择项慢动的意思就是说让老年人选择适合自身体质的锻炼项目。
一般以缓慢运动为宜，如慢跑、散步、太极拳等。最后不要选择激烈的运动，可能会导致心脏无法负荷。
上一页
下一页
大家都在看
- 小儿积食怎么办，教你几招简单实用，适合小白
-
相关
阅读24123
- 国家突然下了铁命令！医院巨震，多少人无眠
-
相关
阅读21530
- 被奶茶毁掉的年轻人，每喝一杯，就失去一瘦子
-
相关
阅读19074
更多精彩内容
- 竹笋爽口美味，但是有3类人不能多吃！你在其中吗
-
最热
阅读10171
- 这3个不经意的习惯，可能会毁掉您的肾！
-
最热
阅读8750
- 经常吃茄子有什么好处？怎么吃最健康？看医生怎么说
-
最热
阅读10272
- 湿气不祛百病易生：“烘干”湿气中医有4个方法
-
最热
阅读12263
红薯太甜，糖尿病人不能吃？比白米饭要好的多
-
最热
阅读9712
02-15
- 体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿
-
最热
阅读14178
适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
-
最热
阅读18008
01-20
- 胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读11903
盐和糖，哪个对身体伤害更大？答案意外
-
最热
阅读12649
01-20
没把蛋白尿当回事，结果悲剧了
-
最热
阅读10026
01-20
- 医生提醒：做好5事，肾透析跟你“绝缘”
-
最热
阅读11174
- 简单这4步，血压自然降下来！和药物说拜拜
-
最热
阅读14538
养血管就是养寿命！常吃6种食物，能让血管更年轻
-
最热
阅读6912
12-29
- 睡不好影响身体免疫力，吃安眠药能解决问题？
-
最热
阅读8589
- 熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点
-
最热
阅读7908
- 吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气
-
最热
阅读7217
- 晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％
-
最热
阅读7111
- 吃货必看：若吃了这种肉100%会短命！
-
最热
阅读16290
- 什么才是养生？《黄帝内经》里有3句话
-
最热
阅读13723
- 切记！以后再别这样喝豆浆了
-
最热
阅读8815
- 枸杞泡水好处多，前提是要避免这2个错误
-
最热
阅读6345
- 怎样才能减肚子？科学吃动有讲究
-
最热
阅读7751
经常吃酱油，会让皮肤变黑吗？今天告诉你真相
-
最热
阅读6505
12-21
手莫名发麻，可能存在5个隐患，希望你一个不占
-
最热
阅读4863
12-20
女人多吃这几种天然食物，抗衰老、还便宜
-
最热
阅读4108
12-20
- 女性如何预防流感
-
最热
阅读4465
- 小孩不爱吃饭怎么办？
-
最热
阅读7194
- 反胃恶心吃什么好
-
最热
阅读6903
- 老人运动有什么原则
-
最热
阅读6498
- 上班族经常头痛的原因
-
最热
阅读6817
吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气
-
最热
阅读5046
11-29
- 晚上锻炼比清晨好，研究发现效率能提高50％
-
最热
阅读3705
睡不好影响身体免疫力，吃安眠药能解决问题？
-
最热
阅读5900
11-25
养血管就是养寿命！常吃6种食物，能让血管更年轻
-
最热
阅读3017
11-25
明明不饿却还想吃东西，答案没你想得那么简单
-
最热
阅读6623
10-19
- 重度失眠症留步！这1招，简单又好用
-
最热
阅读4706
- 4个习惯催生胆结石！不少人4条全中，难怪肚子总不舒服~
-
最热
阅读18984
- 7个信号，预示脑血管不通！一定要多注意！
-
最热
阅读15969
- 腰间盘突出不是病，千万别让医生给你切了！
-
最热
阅读4059
- 慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…...受用无穷
-
最热
阅读5898