红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

大字号

曾经有人问:“糖尿病人可以吃红薯吗?有什么科学依据”?答案:糖尿病人当然可以吃红薯,只要适量吃,不但不会升高血糖,还对身体健康有益。

红薯,我们当地一般叫地瓜,不管怎么叫,都是大家很熟悉的一种食材。很多有糖尿病的朋友,吃东西总是以“甜不甜”为标准,就拿红薯来说,有些糖尿病患者朋友就因为觉得它的口味比较甜,而不敢食用,其实红薯不但营养价值丰富,其对于血糖升高的影响也并不大。

红薯我们常见,当然也算不得什么“珍贵食材”,但就其营养价值来说,科学界却对其有着很高的评价,甚至有的科学家将其称为营养最均衡的食品,也是联合粮农组织评选的“十大营养食品”之一,因此,很多时候,我们说健康饮食,并不是一定要吃的东西多贵,多珍稀,往往健康的食品,都在我们身边,只是我们自己不自知罢了。

上一页 下一页
大家都在看
不婚恋年轻女性增1.5倍!为什么不愿意谈恋爱

相关

阅读24754

小儿积食怎么办,教你几招简单实用,适合小白

相关

阅读24123

被奶茶毁掉的年轻人,每喝一杯,就失去一瘦子

相关

阅读19074

更多精彩内容
湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读11642

02-15

竹笋爽口美味,但是有3类人不能多吃!你在其中吗

最热

阅读9755

02-15

这3个不经意的习惯,可能会毁掉您的肾!

最热

阅读8400

经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

最热

阅读9859

02-15

红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

最热

阅读9256

体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

最热

阅读13512

适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负

最热

阅读15715

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读11385

盐和糖,哪个对身体伤害更大?答案意外

最热

阅读10285

没把蛋白尿当回事,结果悲剧了

最热

阅读9550

医生提醒:做好5事,肾透析跟你“绝缘”

最热

阅读10595

简单这4步,血压自然降下来!和药物说拜拜

最热

阅读12687

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读6605

12-29

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读8179

熬黏粥只知道小火慢炖?科学方法是这5点

最热

阅读7491

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读6693

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读6683

吃货必看:若吃了这种肉100%会短命!

最热

阅读8531

切记!以后再别这样喝豆浆了

最热

阅读8272

12-22

什么才是养生?《黄帝内经》里有3句话

最热

阅读6210

枸杞泡水好处多,前提是要避免这2个错误

最热

阅读6030

怎样才能减肚子?科学吃动有讲究

最热

阅读7348

经常吃酱油,会让皮肤变黑吗?今天告诉你真相

最热

阅读6174

手莫名发麻,可能存在5个隐患,希望你一个不占

最热

阅读4519

女性如何预防流感

最热

阅读4191

女人多吃这几种天然食物,抗衰老、还便宜

最热

阅读3805

小孩不爱吃饭怎么办?

最热

阅读6641

反胃恶心吃什么好

最热

阅读6313

老人运动有什么原则

最热

阅读5946

上班族经常头痛的原因

最热

阅读6293

11-30

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读4613

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读3418

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读5439

11-25

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读2892

重度失眠症留步!这1招,简单又好用

最热

阅读4397

明明不饿却还想吃东西,答案没你想得那么简单

最热

阅读6094

4个习惯催生胆结石!不少人4条全中,难怪肚子总不舒服~

最热

阅读15655

10-18

7个信号,预示脑血管不通!一定要多注意!

最热

阅读13302

腰间盘突出不是病,千万别让医生给你切了!

最热

阅读3914

慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病…...受用无穷

最热

阅读5631

APP信息

APP信息

APP信息