小孩不爱吃饭怎么办

小孩的开胃食谱有哪些

1、山药绿豆羹

食材：鲜山药400克、绿豆500克，白糖少许。

做法：

将山药洗净，刮去外皮，蒸熟，捣烂成糊状备用。

将绿豆淘净浸泡30分钟后，放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状。

调入山药糊，继续煨煮10分钟。

离火后兑入少许白糖，拌和成羹即成。

2、蒸鲜藕泥

食材：鲜藕150克，苹果酱适量。

做法：

把鲜藕洗净，去皮、去节，切成小片，上锅蒸熟。

将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，加入适量苹果酱混匀即可。

3、牡蛎汤

原料：鲜牡蛎肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、葱、姜。