晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%
大字号
由于小鼠是夜间活动,两个小组研究人员在实验前先通过区分小鼠的活动期和休息期,将小鼠时间转化为人类计时。
晚上锻炼的小鼠比早上效率高50%
第一组实验来自魏兹曼科学研究所。研究小组在活跃期内的不同时间,将小鼠放在跑步机上,他们检查了不同运动强度和方案下小鼠的运动能力,他们发现:与早晨相比,傍晚时分小鼠的运动表现要好50%左右。在生物钟突变的小鼠中,这种差异变小。
由于小鼠是夜间活动,两个小组研究人员在实验前先通过区分小鼠的活动期和休息期,将小鼠时间转化为人类计时。
晚上锻炼的小鼠比早上效率高50%
第一组实验来自魏兹曼科学研究所。研究小组在活跃期内的不同时间,将小鼠放在跑步机上,他们检查了不同运动强度和方案下小鼠的运动能力,他们发现:与早晨相比,傍晚时分小鼠的运动表现要好50%左右。在生物钟突变的小鼠中,这种差异变小。
相关
阅读26854
相关
阅读21530
相关
阅读19074
最热
阅读9996
02-15
最热
阅读8612
最热
阅读10102
02-15
最热
阅读12008
02-15
最热
阅读9520
02-15
最热
阅读13907
最热
阅读16963
最热
阅读11718
最热
阅读12300
最热
阅读9823
01-20
最热
阅读10971
最热
阅读13783
最热
阅读6779
最热
阅读8429
12-29
最热
阅读7744
最热
阅读7001
最热
阅读6943
12-23
最热
阅读12463
最热
阅读8555
12-22
最热
阅读10002
最热
阅读6226
12-21
最热
阅读7555
最热
阅读6336
最热
阅读4722
最热
阅读3969
最热
阅读4330
12-20
最热
阅读6921
最热
阅读6653
12-01
最热
阅读6238
11-30
最热
阅读6578
最热
阅读4854
最热
阅读3605
最热
阅读5719
11-25
最热
阅读2972
最热
阅读6394
10-19
最热
阅读4558
最热
阅读17528
10-18
最热
阅读14782
最热
阅读3992
最热
阅读5761