随着“中医热”的逐渐升温，互联网上充斥着各种中医养生知识，成为年轻人获取资讯的主要途径。
然而，面对各种信息的纷繁复杂，如何辨别真伪成为重要议题。
最新调查显示，51.9%的受访青年通过社交媒体了解中医养生知识，成为他们获取信息的首选。
针对养生话题，中国中医科学院望京医院特色诊疗中心范肃副主任医师通过采访总结了几大中医养生误区。
误区一：盲目祛湿与过度进补
范肃指出，“祛湿”并非适用于所有人。对于脾胃不好或属于寒性、阴虚体质的人，盲目祛湿可能不适合。
此外，对于认为自己“虚”而过度进补的年轻人，往往并非真正虚弱，过量补品反而可能加重身体代谢紊乱。
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