经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

大字号

现代研究表明,茄子含蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素E等。特别是茄子中含有的维生素P,不仅有利于保持血管壁的弹性,还有助于预防高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。

而且,维生素P能增强人体细胞间的黏着力和血管韧性,提高抵抗力,防止毛细血管出血。此外,茄子中所含的皂苷类化合物,具有降低胆固醇的功效。和其他的蔬菜相比,茄子是一种含糖量较低的蔬菜,比、胡萝卜、洋葱、蒜苗、扁豆的含糖量要低,是糖尿病患者可选择的一种蔬菜。

因此,高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜、坏血病等患者,常食茄子有一定的好处。从医学角度来看,茄子还有清热解毒、健脾开胃、调节血脂、润肤通便、保护肾脏等作用,不过其确切效果,需要进一步的验证。

上一页 下一页
大家都在看
冠心病最怕的四类水果,常吃可降低心梗发生率

相关

阅读34462

不婚恋年轻女性增1.5倍!为什么不愿意谈恋爱

相关

阅读24754

被奶茶毁掉的年轻人,每喝一杯,就失去一瘦子

相关

阅读19074

更多精彩内容
湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

最热

阅读11642

竹笋爽口美味,但是有3类人不能多吃!你在其中吗

最热

阅读9755

02-15

这3个不经意的习惯,可能会毁掉您的肾!

最热

阅读8400

经常吃茄子有什么好处?怎么吃最健康?看医生怎么说

最热

阅读9859

红薯太甜,糖尿病人不能吃?比白米饭要好的多

最热

阅读9256

体重与死亡率的关系被发现!这样的体重最长寿

最热

阅读13513

01-20

适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负

最热

阅读15722

胰腺癌死亡率排第一,可以切除胰腺来预防吗?

最热

阅读11385

盐和糖,哪个对身体伤害更大?答案意外

最热

阅读10285

没把蛋白尿当回事,结果悲剧了

最热

阅读9550

医生提醒:做好5事,肾透析跟你“绝缘”

最热

阅读10595

简单这4步,血压自然降下来!和药物说拜拜

最热

阅读12689

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读6605

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读8179

12-29

熬黏粥只知道小火慢炖?科学方法是这5点

最热

阅读7491

12-23

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读6693

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读6684

12-23

吃货必看:若吃了这种肉100%会短命!

最热

阅读8532

切记!以后再别这样喝豆浆了

最热

阅读8273

什么才是养生?《黄帝内经》里有3句话

最热

阅读6210

枸杞泡水好处多,前提是要避免这2个错误

最热

阅读6030

12-21

怎样才能减肚子?科学吃动有讲究

最热

阅读7348

12-21

经常吃酱油,会让皮肤变黑吗?今天告诉你真相

最热

阅读6176

手莫名发麻,可能存在5个隐患,希望你一个不占

最热

阅读4519

女性如何预防流感

最热

阅读4191

12-20

女人多吃这几种天然食物,抗衰老、还便宜

最热

阅读3807

小孩不爱吃饭怎么办?

最热

阅读6641

12-01

反胃恶心吃什么好

最热

阅读6314

12-01

老人运动有什么原则

最热

阅读5947

上班族经常头痛的原因

最热

阅读6294

吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气

最热

阅读4613

11-29

晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%

最热

阅读3418

睡不好影响身体免疫力,吃安眠药能解决问题?

最热

阅读5440

11-25

养血管就是养寿命!常吃6种食物,能让血管更年轻

最热

阅读2892

11-25

重度失眠症留步!这1招,简单又好用

最热

阅读4397

10-19

明明不饿却还想吃东西,答案没你想得那么简单

最热

阅读6094

10-19

4个习惯催生胆结石!不少人4条全中,难怪肚子总不舒服~

最热

阅读15657

7个信号,预示脑血管不通!一定要多注意!

最热

阅读13304

腰间盘突出不是病,千万别让医生给你切了!

最热

阅读3914

慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病…...受用无穷

最热

阅读5631

APP信息

APP信息

APP信息