在育儿过程中，“宝宝喝水”看似简单，却藏着不少家长容易踩的“养生坑”。有的家长怕孩子上火，早早喂水；有的则严格控水，担心影响奶量；还有的用果汁、蜂蜜水代替白开水……2025年11月，随着科学育儿理念普及，儿科专家提醒：喝水不当，不仅无益，反而可能伤脾胃、扰代谢，甚至带来健康风险。以下是关于宝宝喝水的五大常见误区，家长务必警惕。
误区一：新生儿要多喝水防“上火”
很多老人认为宝宝眼屎多、嘴唇干就是“上火”，需要喂水。但事实上，6个月以内的纯母乳喂养宝宝通常不需要额外喝水。母乳中水分占比高达88%，已完全满足婴儿需求。过早或过量喂水，可能稀释胃液、增加肾脏负担，甚至引发“水中毒”。
✅ 正确做法：纯母乳喂养的宝宝除非医生建议（如高热、腹泻），否则无需额外补水；配方奶喂养可酌情在两餐间少量喂水，但每天不超过30–50毫升。
误区二：喝水越多越好
“多喝水排毒”是成人养生观念，却不适用于婴幼儿。宝宝肾功能尚未发育成熟，过量饮水会加重肾脏负担，还可能造成电解质紊乱，表现为嗜睡、恶心、低钠血症等。（本文由AI辅助生成）
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