据周尔鎏介绍，周恩来是中国理学开山鼻祖之一周敦颐的第33世孙，作为周氏始祖的后人，更作为家庭成员中的杰出代表，周恩来早年就因周敦颐而深感自豪并以之为人生楷模。

“七爸作为周敦颐家族的后人，一生信奉其先祖所倡导的‘以诚为本’。”周尔鎏在书中写道，“他任职世界人口最多的大国总理26年之久，始终做到廉洁自持，一尘不染，这是当时全中国人民乃至全世界人民都有目共睹或耳熟能详的历史事实。”

周尔鎏年轻时曾经入伍当兵，后进入南开大学学习，毕业后曾任中联部副局长、对外文委（文化部）司长、北京大学副校长、中国驻英使馆文化参赞、中国社会发展研究中心主任等职。

“由于历史巧遇和工作安排，常常是继总理政治出访某些国家后，我便随后陪同文化代表团出访该国。在国内，我也常陪外宾去总理视察过的地方和单位参观。为此，七爸曾戏称我对他是‘亦步亦趋，步我后尘’。”

周尔鎏说，有关周恩来的许多资料迄今未曾面世，自己深感有责任在有生之年将这些宝贵史料披露出来。“书中内容或许有助于增进国内外对周恩来总理的全面了解，有助于周恩来研究工作的推进。”

《我的七爸周恩来》的材料收集和撰写耗费周尔鎏数十年时间。他告诉澎湃新闻记者，自己在取实考证，查阅资料，史料、诗文解读方面都遵循一个原则：实事求是，“这本书是我一生亲力亲为亲闻的真实记录。”

在周氏后人中，读者较早看到的是周恩来侄女周秉德的回忆录，周尔鎏认为，自己和周秉德因“经历和年龄差别，当年的事她并不知晓”。

这部20余万字的新书分为《周氏家世》《爱宝与七爸七妈》《建国风云》《文革岁月》《永远的怀念》《史实的订补与澄清》《秉承遗训》七个部分。新书首次公布了诸多独家史料，包括周恩来曾先留学英国后留学法国，“伍豪事件”前后周恩来躲藏在周尔鎏的出生地上海，周恩来生前最后的枕边书、内心的家族愿望，以及从建国到“文革”，周恩来在家人面前流露的思想看法等。