盘点9种补肾绝佳食物 男人要多吃
9、干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
8、鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾益筋骨。
7、山药 山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
6、枸杞 枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
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